Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata Kita - mata merupakan salah satu indra yang dimiliki manusia, keguanaan mata tentunya menjadi sangat penting untuk menunjang kegiatan kita sehari-hari, oleh sebab itu kita wajib menjaga salah satu bagian tubuh yang sangat banyak manfaatnya. bersyukur lah sobat semua yang masih memiliki mata yang sehat sampai sekarang ini, alhamdulillah. ada banyak cara untuk menjaga kesehatan mata kita ini. dari sekian banyak cara untuk menjadikan mata kita sehat sobat. saya akan berbagi informasi mengenai menjaga kesehatan mata. berikut adalah 5 cara dari sekian banyak cara untuk menjaga kesehatan mata kita. langsung saja ya sob kita simak 5 cara menjaga kesehatan mata kita secara alami.
1. wortel. wortel merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak manfaatnya.khususnya bagi mata kita ini. banyak cara untuk menggunakan atau mengkonsumsi sayuran ini. bisa kita jus dengan di campur tomat atau strawberry. bisa juga kita jadikan teman makan dengan mengolahnya menjadi sup atau lainya.
2. lensa mata atu kaca mata. aksesories ini bisa menjaga kita dari paparan sinar matahari langsung, misalnya kita berada di pantai atau tempat panas dan juga sewaktu kita berkendara mengggunakan motor. banyak debu yang kita temui di jalanan tentunya. bisa dari asap kendaraan lainnya ataupun dari jalanan yang kotor dan kering
3. Tetes mata. untuk kalian yang suka menggunakan tetes mata dianjurkan untuk mengurangi penggunaan nya karena hal yang berlebihan itu tidak baik ya sob. tetes mata itu terbuat dari bahan kimia. sebaikny di kurangi saja daripada nanti sobat menyesal ya
4. Mentimun. mentimun bisa jadi alternatif tetes mata tersebut. kenapa di sebut alternatif karena mentimun adalah bahan alami ya sob. penggunaan nya bisa kita jadikan sebagai masker mata. kita potong-potong kecil yang kemudian kita tempelkan pada mata kita. diamkanlah untuk beberapa saat. rasana dingin dan menyegarkan tidak mengakibatkan mata kita jadi perih
5.dan yang terakhir adalah menghindari membaca di tempat yang redup. karena tempat redup mata kita menjadi berat tugasnya. usahakan untuk membaca di tempat yang terang atau mempunyai banyak cahaya.
nah begitulah 5 cara menjaga kesehatan mata kita dengan cara yang sederhana. masih banyak sekali cara-cara agar menjaga mata kita tetap sehat dan segar. syukurilah pemberian tuhan ini dengan sebaik-baiknya yaitu dengan cara menjaganya sebaik mungkin ya sob. semoga tulisan ini bermanfaat bagi sobat sekalian jangan lupa bersyukur deh y sob intinya. gunakan pemberian tuhan ini sebagai mana mestinya untuk manfaat yang baik. makasih sob
